在追求健美身材的过程中，许多人发现自己的腹肌存在左右不对称的问题。这不仅影响了外观美观，还可能引发一些不适和运动伤害。本文将为你介绍一些简单有效的方法，帮助你纠正腹肌左右不对称，实现完美平衡。 了解左右不对称的原因 腹肌左右不对称的原因可能有很多，比如姿势不正确、运动方式不当、训练侧重度不同等。只有了解到导致腹肌不对称的原因，才能有针对性地进行调整。 核心训练的重要性 核心训...